අද වෙනකොට ලෝකයේ ගොඩක් දෙනෙක් මුහුණ දෙන ප්රධාන ගැටලුවක් තමයි මේ පිළිකා රෝගය කියන්නේ ඉතින් අද අපි ඔබව දැනුවත් කරන්න බලාපොරොත්තු වෙන්නේ පිළිකා නසන ආහාර ගැන ….ඔබත් අද ඉදන් ඔබේ ආහාර වේලට මේ විශ්මිත ආහාර වර්ග එකතු කරගන්න
පිළිකා නසන ආහාර වර්ග
- කරවිල
පෝෂණ ගුණයෙන් සපිරි එළවළුවකි. පිළිකා රෝගීන්ට ගුණදෙයි. කිරිදෙන මව්වරුන්ට හා ගැබිනි මව්වරුන්ට යෝග්ය ආහාරයකි. නමුත් එහි පවතින තිත්ත ගතිය නිසා වැඩිදෙනාගේ මෙම එළවළුවට පි්රය නැහැ. දියවැඩියාවට ගුණදෙයි. එනම් රුධිරයේ පවතින සීනි ප්රමාණය අඩු කිරීමයි. රුධිරය පිරිසිදු කිරීමේ ගුණය ඇත. පිළිකා නාශක ගුණයට අමරතව රුධිරයේ ඇති අහිතකර කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය නැති කරයි. ශරීරයේ ප්රතිශක්තිය වැඩි කරයි. සමේ පලු දැමීම දුරු කරයි. ඇස්වල දීප්තිමත් භාවය රැක දෙයි.
අර්ශස් රෝගීන්ට ගුණයි. හේතුව මල බද්ධය නැති කරන බැවිනි. අධික තරබාරුව නැති කරයි. අත් පා වල හිරිගතිය දුරු කරයි. අකලට කෙස් වැටීම නැති කරයි. පණු රෝග නැති කරයි. කරවිල විශේෂයෙන්ම පුරස්ථි ග්රන්ථිවල පිළිකා, බඩවැලේ ඇතිවන පිළිකා, පියයුරු පිළිකා සඳහා ගුණයි. මෙය පිසීමේදී කැබලිවලට කපා ලුණු වතුරේ බහා තබා පිස ගත හැකියි.
රාත්රී කාලයේදී ආහාරයට ගැනීම සුදුසු නැතියි පවසන්නේ රාත්රියේ ඇවිදීමේදී සර්ප දෂ්ටනයකට ඇති බිය නිසාය. මෙහි අඩංගු පෝෂක අතරට කාබෝහයිඩ්රේට්, ප්රෝටීන්, මේදය, විටමින් ඒ,බී.සි, කේ, අඩංගුව ඇත. ක්ෂුද්ර පෝෂක ලෙස කැල්සියම්, පොටෑසියම්, මැංගනීස්, පොස්පරස්, සෝඩියම් අන්තර්ගතයි.
- අනෝදා
අනෝදා පළතුරකි. විශේෂයෙන්ම මෙහි පිළිකා සෛල විනාශ කිරීමේ හැකියාවක් ඇත. බඩවැලේ පිළිකා, පෙනහළු පිළිකා අග්න්යාශයේ පිළිකා, පියයුරු පිළිකා වැළැක්වීමේ හැකියාවක් පවතී.
වෛරස් බැක්ටීරියා නාශක ගුණය බඩවැල්වල සිටින පණුවන් නැති කරයි. එසේම අධික රුධිර පීඩනය නැති කිරීමට උදව් වේ. මානසික ආතතිය දුරලයි. ස්නායු ආබාධවලට ගුණයි. ශරීරයේ ප්රතිශක්තිය ඇති කරයි. මුහුනේ පැහැය ඇති කරයි. හෘද රෝග නැති කරයි. ඇදුම නැති කරයි. ඇස් රෝග නසයි. මුත්රා ගල්වලට ගුණ දේ.
පිත්තාශගත රෝග නසයි. ඇට මිදුළු හා දත් ශක්තිමත් කරයි. මාංශ පේශීන් වර්ධනය කරයි. දියවැඩියාව පාලනය කරයි. පිළිකාවකදී ඇතිවන හිසකේ ගැලවී යාම, බර අඩුවීම වැනි ලක්ෂණ අඩු වේ. ශරීරයේ බලය ඇති කරයි. ශක්තිය ඇති කරයි. මනා ප්රසන්න පෙනුමක් ඇති කරයි. අනෝදාවල පිළිකා නසන ගුණ රාශියක් ඇති බව නූතන පර්යේෂණවලින් ඔප්පු කර ඇත. අනෝදා පිළිකා වර්ග 12ට ගුණ දෙන බව සොයාගෙන ඇත.
මෙහිදී සිදුවන්නේ පිළිකා වර්ධන වේගය අඩු කිරීමයි. ශරීරය දුර්වල වීමට ඉඩ නොතබයි. නමුත් ශරීරයේ නිරෝගී සෛල විනාශ කරන්නේ නැත. අනෝදා, විෂ්මයාර්ථ ගුණදෙන පලතුරකි. මුත්රා සමඟ රුධිරය පිටවීම නවතියි. මුත්රා දැවිල්ල දුරු කරයි. තුවාල සුව කිරීම ඉක්මන් කරයි. සමේ රෝග නැති කරයි. සන්ධි රෝගවලට ගුණදෙයි. කකුල් ඉදිමුම නැති කරයි. දත් හා අස්ථි ශක්තිමත් කරයි. කාබෝහයිඩ්රේට්, ප්රෝටීන් මෙහි ඇති පෝෂක කොටස්වලින් කොටසකි. විටමින් හා ක්ෂුද්ර පෝෂක සෝඩියම් මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, පොටෑසියම් ඇත.
- දූරියන්
මනා ගුණදෙන පලතුරකි. කාන්තා රෝගවලට ගුණදෙයි. සිරුර සිසිල් කරයි. බලය වඩයි. ශක්තිය වඩයි. පිපාසය දුරලයි. වද භාවය නැති කරයි. පුරුෂ ශක්තිය වඩයි. පිළිකා නසන ගුණය ඇත. පිළිකා සෑදීමේ වේගය අඩු කරයි. ඇස් පෙනීම දියුණු කරයි. සම රැළි වැටීම නැති කරයි. කෙස් දීපිතිමත් කරයි. ඇස් දීප්තිමත් කරයි. කෑම රුචිය වැඩි කරයි. ආහාර හොඳින් දිරවයි. ශරීරයේ ප්රතිශක්තිය වැඩි කරයි.
ඇට මිදුළු සහ දත් ශක්තිමත් කරයි. තරුණ බව රැක දෙයි. විදුරුමස්වලින් ලේ ගැලීම නැති කරයි. හොඳින් කන් ඇසීම ඇති කරයි. ස්නායු රෝගවලට ගුණ දේ. කොලෙස්ටරෝල් හා දියවැඩියාව නැති කරයි. විදුරුමස් ශක්තිමත් කරයි. තරුණ බව රැක දෙයි. විටමින් ඛ් බහුලයි. ක්ෂුද්ර පෝෂක ලෙස සෝඩියම්, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, කැල්සියම් ඇත. කාබෝහයිඩ්රේට් හා ප්රෝටීන් හා ප්රධාන පෝෂක ද බහුලව ඇත.
- රතු අල (බීට්රූට්)
පිළිකා නසන ගුණය ඇත. මල බද්ධය දුරු කරයි. තුවාල ශෝධනය කරයි. අධි රුධිර පීඩනය අඩු කරයි. පිළිකා වර්ධන වේගය අඩු කරයි. පිළිකා සෛල නැති කරයි. අක්මාව හා වකුගඩු ආරක්ෂා කරයි. අධික තරබාරුව නැති කරයි. ප්රදාහ නැති කරයි. රුධිරය නිපදවීමට උදව් වේ. බඩදැවිල්ල නැති කර දමයි. බඩ තුළ හටගන්නා තුවාල නැති කරයි. දත් මුල්වලින් රුධිර පිටවීම නැති කරයි. සම පැහැපත් කරයි. අක්මා රෝග දුරලයි. පිත්තාශයේ රෝග ද දුරු කරයි. නහර ගැට ගැසීම වළකයි. අතීසාරයට ගුණයි. අර්ශස් නැති කරයි. ශරීරයේ ප්රතිශක්තිය වැඩි කරයි.
දත් ශක්තිමත් කරයි. අස්ථි ශක්තිමත් කරයි. මල පිටවීම පහසු කරයි. බීට් රූට් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු හොඳින් වතුර පානය කළ යුතු වන්නේ ශරීරයේ පවතින විස කොටස් පහ කිරීමට පහසු මඟක් වීම හේතු කොටගෙනයි. බීට්රූට් පිසීමේදී අධික තාපය අහිතකර වේ. මන්ද යත් විටමින් ඛ් ඉවත්ව යන නිසයි. විටමින් ඛ් වලට අමතරව ඕ2 සහ ඕ6 මෙන්ම ක්ෂුද්ර පෝෂක කොටස් වන කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, මැංගනීස්, කොපර්, සෝඩියම් ඇත. යකඩ බහුලව ඇත.
- නස් නාරං
විටමින් සී බහුල පළතුරකි. හෘද රෝගවලට ගුණ දේ. විදුරුමස්වලින් රුධිරය ගලායාම නවත්වයි. ඇස් රෝග වළකාලයි. පිළිකා නසන ගුණයක් පවතී. පිළිකා සෛල වර්ධන වේගය අඩු කරයි. හෘද රෝග ඇතිවීම වළකයි. ආහාර දිරවීම පහසු කරයි. උදර වේදනාවට ගුණ දේ. නැති වූ පටක අළුත්වැඩියාව ඉක්මන් කරයි. ශරීරයේ අනවශ්ය මේද ඉවත් කරයි. කොලෙස්ටරෝල් අධිකව ඇති අයට ගුණ දේ. නීරක්තිභාවයට ගුණ දේ. අක්මාව ආරක්ෂා කරයි. ගර්භනීන්ට ගුණයි. ප්රතිශ්යාවට ගුණ දෙයි. ප්රතිශ්යාව සෑදීම වළක්වයි. මළ බද්ධයට ගුණ දේ. මල බද්ධය නැති කරයි.
අධික තරබාරුව නැති කරයි. අන්ත්රවල පවතින විෂ රසායනික ඉවත් කිරීමට උදව් කරයි. ප්රදාහ නසයි. විෂබීජ නාශකයි. ඇට සහ දත් වැඩීමට උදව් වෙයි. මානසික ආතතිය නැති කරයි. වකුගඩු රෝගවලින් පෙළෙන අයට ගුණ නැත. හේතුව මෙහි පොටෑසියම් බහුලව පැවතීමයි. කාබෝහයිඩ්රේට්, ප්රෝටීන්, මේදය සහ විටමින් B වර්ග ඇත. ඊට අමතරව විටමින් C A E K ඇත. කැල්සියම්, කොපර්, මැංගනීස්, යකඩ, පොස්පරස්, සින්ක් මෙහි ඇත. නාරං සකසා පානයක් ලෙස බීම නිසා එහි පවතින නියමිත පෝෂක කොටස් අපතේ යාම වැළකේ.
06 වැල්මී
වැල්මී පිළිකා නාශක ඖෂධයකි. වයිරසවලට එරෙහිව ක්රියාකිරීමේ හැකියාවෙන් ද යුක්තය. Epstein – Barrvirus වලට එරෙහිව ක්රියාකරන අතර Interferon නිෂ්පාදනය දිරිමත් කර ශරීරයේ පිළිකාවලට එරෙහිව ස්වභාවික Natural Killer Cell Activity මඟින් පිළිකා සෛල විනාශ කරයි. බොහෝ පිළිකා නාශක දේශීය ඖෂධීය ශාකවල මෙම හැකියාව දක්නට ඇත.
මේ හැරුණු විට අක්මා සෛල වලට වන හානි වැළැක්වීමෙන් අසාත්මිකතා මැඩ පැවැත්වීමේ ශක්තියෙන් ද යුක්තය.
Triterpenes k Glcyyrrhizin මඟින් පිළිකා ඇතිකරන සාධකවලට එරෙහිව ක්රියා කරයි. අක්මාවේ ඇතිවන මාරාන්තික පිළිකා වැළැක්වීමේ හැකියාවක් වැල්මීවලට ඇතිබව සොයාගෙන ඇත. අප නිතර ආහාරයට ගන්නා කරවිල momordica charatia පිළිකා නාශක ගුණ යුත් අගනා එළවළුවකි. Momordicine ග්ලුකෝසයිඩයක් අඩංගු කරවිල යකඩ කැල්සියම් පොස්පරස් සහ විටමින් බී යන මිනිස් සිරුරට අත්යවශ්ය පෝෂණ පදාර්ථයන්ගෙන් ද යුක්තය.
07 මුකුණුවැන්න
මුකුණුවැන්න ශාකයට බොහෝ සමානකම් ඇති කීකිරිඳිය ශාකය දේශීය වෙදකමේ හිස ගල්වන ඖෂධීය තෙල්වර්ග නිෂ්පාදනය සඳහා බෙහෙවින් යොදා ගැනේ. භෘංගරාජ නමින් ආයුර්වේදයෙහි සංස්කෘත නාමයෙන් හැඳින්වේ. වෙල් ඉපනැලිවල කුඹුරු නියරවල ඉබේටම වැඩේ. පළාවක් වශයෙන් ද රසවත්ය. උද්භිද විද්යා නාමය Eclipta prostate ය. Ecliptine. Nicotine, Resin ක්රියාකාරී රසායන අඩංගුය. අක්මාවේ සෛලහානි වීම වළක්වා සෛල වර්ධනය කිරීමට උපකාරවත් වීමේ හැකියාවෙන් පොහොසත් බැවින් අක්මා පිළිකා වැළැක්වීමටත් උපකාරවත් වේ. එසේම අක්මාව විසින් සිදුකරනු ලබන විෂ නැසීමේ ක්රියාවලිය ශක්තිමත් කිරීමේ හැකියාව නිසා යම් යම් පිළිකා නාශක විෂ ද්රව්ය වලින් සිරුර රැකගැනීමේ හැකියාවද තිබේ.
ආයුර්වේදයේ මෙන්ම ශ්රී ලංකාවේ දේශීය වෛද්ය ක්රමයේ ද බහුලව භාවිතා වන අමුක්කරා නැමැති ඖෂධය Withaniya Sominifera ලෙසින් උද්භිද විද්යාත්මකව හැඳින්වන ශ්රී ලංකාවේද වැවෙන එහෙත් බහුල වශයෙන් නොවැවෙන මෙම ශාකයේ අල ඖෂධ වශයෙන් යොදා ගැනේ. අශ්වගන්ධ යනු සංස්කෘත නාමයයි. පුරුෂ ශක්තිය වඩවන වියපත් වීමේදී ඇතිවන දුර්වලකම් දුරලන වාත ශමන ගුණයුත් මා හැඟි ශා ඖෂධයකි. Withaniol, Sominiferin, සහ Phytosterol යන ක්රියාකාරී පදාර්ථයන් අඩංගුය. Potassium, Nitrate හා තවත් ඇල්කලොයීඩ් අඩංගුය. අලවල ඇති Alkaloid ප්රමාණය 013% – 0.31% පමණ වේ.
අසාධ්ය මුඛ පිළිකා සඳහා විකිරණ ප්රතිකාර ලබාදෙන අවස්ථාවලදී අශ්වගන්ධ ශාකය ඖෂධ වශයෙන් භාවිත කිරීමෙන් ඉතා හොඳ ප්රතිඵල ලැබෙන බව සොයාගෙන තිබේ.
08 දෙළුම්
පළතුරක් මෙන්ම මාහැඟි ඖෂධයක් වන දෙළුම් පිළිකා නාශක ගුණ ඇති ශාකයකි. දෙළුම් ශාකයේ ගෙඩි, ඇට, ලෙලි, පොතු සහ මුල් පිළිකා නාශක ගුණයෙන් පොහොසත්ය. ටැනිත් මෙහි බහුලව දක්නට ලැබෙන රසායනිකයි. ප්රෝටීන තෛල ෆයිබර් මෙන්ම කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, ඔක්සලින්, ඇසිඩ්, පොස්පරස් යකඩ, සෝඩියම්, පොටෑසියම්, තඹ, සල්පර්, ක්ලෝරින්, කැරොටින්, තයමින්, රිබොපෙලේවින්, නිකොටිනික් අම්ල, විටමින් සී, පයිරිඩින් කාණ්ඩයට අයත් ඇල්කලොයිඩ හා වෙනත් ක්රියාකාරී පදාර්ථ රාශියක් අඩංගුය. පිළිකා හේතුකොටගෙන සිදුවන රක්තපාත (ලේ ගැලීම්) සඳහා යෙදිය හැකි වටිනා ඖෂධයකි.
කෘමිනාශක රුචි කාරක මල භේදක ගුණයෙන් ද යුක්තවන අතර ප්රතිජීවක ඖෂධයක් වශයෙන් ක්රියා කරයි. විශේෂයෙන් පාචන රෝග ඇතිකරන සුලු ශුද්ර ජීවීන්ට එරෙහිව ක්රියා කරයි.
09 අංකෙන්ද
ආයුර්වේද වෛද්ය ශාස්ත්රයෙහි ගිරිපර්පට නමින් හඳුන්වනු ලබන අංකෙන්ද ශාකයට නෑකම් ඇති Podophyllum Heyandrum උද්භිද නාමයෙන් හඳුන්වන ශාකය පිළිකා නාශක ගුණයෙන් ඉතාමත් පොහොසත් ශාඛයකි.ෙමිනිස් සිරුරේ ඇතිවන Adenocarcinoma, melanoma, මෙන්ම Sarcoma වර්ගයේ පිළිකා සඳහා මෙය ගුණදායක ඖෂධයක් වන අතර ධූලක ඖෂධ වශයෙන් භාවිත කෙරේ.
භූනිම්බ හෝ කාල්මේඝ නමින් සංස්කෘත භාෂාවෙන් හඳුන්වනු ලබන කුඩා ශාකය ශ්රී ලංකවේ කිරාන තිත්ත ලෙස වෛද්යවරුන් විසින් ද වල් බිංකොහොඹ නමින් ද සාමාන්ය ජනතාව විසින් හඳුන්වනු ලබන Andrographis paniculata ලෙස උද්භිද විද්යාත්මකව හඳුන්වනු ලබන ශ්රී ලංකාවේ හා ඉන්දියාවේ වර්ෂය පුරා වැවෙන මෙම කුඩා ශාකය අඟල් 19 – 20 පමණ උසට වැවේ. ආයුර්වේද වෛද්ය ක්රමයට අනුව මෙම ශාකය අධික තිත්තය. සිසිල් ගුණ යුක්තයි. උණ සුව කරයි. මල බද්ධයට විශේෂයි. ප්රදාන සමනය කරයි. පණුරෝග වලට ගුණදායකයි. ආහාර අරුචිය දුරලන අතර රුචිකාරකයි. කැස්ස කල්ගත උණ මැලේරියා සුව කරයි. බඩ පිපීම වළක්වයි. සමේ රෝග සුවකරයි. අර්ශස් රෝග සුව කරයි. කාල්මේඝ හෝමියෝපති වෛද්ය ක්රමයේද යොදාගනි.
10 බිංකොහොඹ
Andrographolide,Abicyclic Diterpenoid lactone and Kalmeghin අඩංගුය. මේ රසායනික මෙම ශාකයේ බහුලව අන්තර්ගතය.
මෙම රසායනිකයන් ශරීරයේ ප්රතිශක්ති පද්ධතියේ උද්දීපනය සඳහා ක්රියා කරනු ලබයි. මෙම ශාකය දෙ ආකාරයකින් ක්රියා කරයි.
1 Antigen specific response
2 Non Specific immune response
මේ හේතුවෙන් විවිධ ආසාදන හා පිළිකා රෝග සඳහා විශේෂයෙන් ගුණදායකයි. පිළිකා සෛල සාමාන්ය සෛල මෙන් සෛල වර්ධනයේ සියලු අවස්ථා පසු නොකරයි. මෙයට හේතුව Signal Tran10sduction නිසිලෙස සිදුනොවීමයි මේ නිසා පිළිකා සෛල නිසි ලෙස මේරීමට පත්නොවේ. එබැවින් විෂම ක්රියා කරයි.
ඇමරිකාවේ කරන ලද පර්යේෂණයකින් හෙළිවී ඇති ආකාරයට කිරාන තිත්ත ශාකයේ ක්රියාකාරී පදාර්ථ කාන්තාවන්ගේ පියයුරු පිළිකා සෛල මත Tomoxifen ඖෂධය සමානව ක්රියා කරයි. ජගත් ඖෂධ පාලක අධිකාරියේ අනුමැතිය සහිතව මෙම ශාකය සම්බන්ධව කරන ලද පර්යේෂණයට අනුව පෞරුෂ ග්රන්ථි පිළිකා සහ පියයුරු පිළිකා තත්වයට ද ගුණදායක බව හෙළිවී තිබේ.
11 කටුපිල
ශ්රී ලංකාවට ආවේණික ශාක 150 අධික සංඛ්යාවක් ඇත. මින් සෑහෙන ප්රමාණයක පිළිකා නාශක ගුණ ඇති බව විශ්වාස කෙරේ. මෙතෙක් නිසි විද්යාත්මක හැදෑරීම් සිදුකර නොමැත. ශ්රී ලංකාවේ දේශීය වෛද්යවරුන් ශාක 700ක් පමණ රෝග ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරනු ලබයි. මින් බොහොමයක පිළිකා නාශක ගුණ පවතී. ත්රිපලා නමින් හඳුන්වනු ලබන කවුරුත් දන්නා අරලු බුලු නෙල්ලි එකතුව මහඟි පිළිකා නාශක ඖෂධයකි. ජීර්ණ පද්ධතියේ රෝගවලට විශේෂය. මෙම ඖෂධ එකතුව ලේ පිරිසුදු කිරීමේලා ශ්රේෂ්ඨය. මිනිසුන්ට වැලඳෙන අග්න්යාශික පිළිකා මීයන්ට ඇතිකර කරන ලද පර්යේෂණයකදී පිළිකා සෛලමිය යාමේ ක්රියාවලිය උත්තේජනය කිරීම තුළින් පිළිකාව විනාශ කිරීමටත් ප්රමාණයෙන් කුඩා කිරීමටත් හැකි බව සොයාගෙන ඇත. විශේෂය වනුයේ කිසිදු විෂ ක්රියාවක් වාර්තා නොවීමයි. නිරෝගි සෛලවලට බලපෑමක් සිදු නොවීමයි.
කටුපිල ශාක ඖෂධ පහතරට තෙත් හා වියළි දේශගුණක ප්රදේශවල බහුලව වැඩේ. අනෙකුත් ප්රභේදවලද දැකිය හැකිය. කොත්තමල්ලි ඇටයකට වඩා මදක් විශාල කටුපිල ගෙඩි සුදු පාටින් යුක්තය. ගෙඩි හටගත්විට සුදු පාට පබලු එල්ලුවා මෙන් දිස්වේ. උද්භිද විද්යා නාමය Flueggea leucovrurrs willd flacoutia nirea moon Securiuega මීටර් 5 සිට 4 දක්වා උසට වැවෙන කටු සහිත පඳුරු ශාකයකි. අතු ශක්තිමත් වන අතර අග්රස්ථය කටුසහිතය. කොළ හෘදයාකාර හෝ වටකුරුය. සෙම් 0.75 සිට 3 පමණ වේ. කොළවල යටිපස යාන්තමින් බූවක් තිබේ. මල් කොළට හුරු කහපාටයි. ආයුර්වේද පොත්පත්වල ශරපුංඛා නමින් හැඳින්වේ. තිත්ත රස වන අතර ලඝු, රුක්ෂ, තීක්ෂණ, ගුණයි උෂ්ණ වීර්යයයි. කටුක විපාකයි. අර්ශෝස්න ගුණය නිසා රක්ත අර්ශස්වලට ගුණයි. විෂ නාශක ගුණය රක්ත ප්රසාදනී ගුණය හේතුකොටගෙන පිළිකාවලට වුවද ගුණදායක වේ. යටිපතුලේ හටගන්නා පිළිකාවලට ගසේ පංචාංගය කහලුණු, ලා කොටා මලවා බැඳීම ගර්භාෂගත ගෙඩි වලට කටුවිල කොළ ගස් කරල්හැබ කොළ එක සමානව ගෙන කොටා වණ්ඩුවේ තම්බා ගත් යුෂ මීපැණි සමඟ බීමට, අක්මාවේ පිළිකාව සහ ගෙඩිවලට කටුපිල කෂාය ගම්මිරිස් කුඩු සමඟ දීම කටුපිළිකයට කටුපිල කොළ පොතු දිවුල් ලාටු කුකුරුමාන් කොළ පොතු ලුණු සමඟ කොටා මලවා බැඳීම මේ ආදි වශයෙන් කටුපිල ශාකය පිළිකා සඳහා ද යොදා ඇත. කටුපිල ශාකය පමණක් නොව තවත් ඖෂධ රාශියක් පිළිකා සඳහා ගුණදායක බව තහවුරු කර ඇත.
12 කළුදුරු
පිළිකාවලට එරෙහි ශාක ඖෂධ අතරින් මුල් තැන ගන්නකි. Nigella sativa උද්භිද විද්යාත්මක නාමයයි. බොහෝ ඈත අතීතයේ පටන් විවිධ රටවල ජනතාව විවිධ රෝග සඳහා කළුදුරු යොදා ගෙන තිබේ. මධ්යධරණී ප්රදේශවල අරාබිකරයේ ජනතාව ශ්වසන ආබාධ උදරාබාධ හිසරදය සෙංගමාලය හා පිළිකා සඳහා මෙම ඖෂධය භාවිතා කර තිබේ. මීයන් යොදා කරන ලද පර්යේෂණවලදී කළුදුරු නිස්සාරක මීයන්ගේ පිළිකා සෛලවලට එරෙහිව ක්රියා කරනු ලබන බව සොයාගෙන තිබේ. Cisplatin නැමැති පිළිකා නාශක ධූලක ඖෂධයෙන් ලේ සෛලවලට සිදුවන හානිය වැළැක්වීම් ශක්තියක් කළුදුරුවලට ඇති බව පෙනීගොස් ඇත.
කළුදුරු වල ඇති Volatile oil, Thymoguinoline හා Dithimoquiuone යන ක්රියාකාරී පදාර්ථ පිළිකා සෛල වර්ධනය අඩපණ කරන බව Inhihit රසායනාගාර පර්යේෂණවලින් තහවුරු වී තිෙබ්. පිළිකා නාශක ධූලක ඖෂධවලට පිළිකා සෛල ප්රතිරෝධය දක්වන අවස්ථාවලදී පවා කළුදුරු ඊට එරෙහිව ක්රියා කරන බව තහවුරු වී තිබේ. කළුදුරු බීජවල අති ප්රෝටීන වලට cytokines සහ inter leukin I Beta සහ tumor necrosis factor alpha ප්රතිශක්ති කාරක පද්ධති ශක්තිමත් කිරීමේ හැකියාව අති බව සොයාගෙන ඇත.
13 කැරට්
කැරට් වල අන්තර්ගත beta carotene සංයෝග මඟින් පෙනහළු පිළිකා, ආමාශය , උගුර ආශ්රිත පිළිකා මර්ධනය කරවයි.
14 මුහුදු පැළෑටි
මේවා beta carotene, ප්රෝටීන, තන්තු, විටම්න් හා chlorophyll වලින් සමන්විත වේ. මේ මුහුදු පැළෑටි වල අන්තර්ගත chlorophyll වල ඇති මේද අම්ල පිළිකා වලට එරෙහිව සටන් කරයි.
15 අලිගැටපේර
අලිගැටපේර වල glutathione නම් ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරකයක් අඩංගු වේ. එමඟින් ශරීරයේ අන්ත්රමය අවශෝෂණයන්ට බාධා පමුණුවන විවිධ හේතූන් විනාශ කරයි. අලිගැටපේර අක්මාව ආහ්රිත පිළිකා හා අක්මාව ආශ්රිත හානි වීම් සුව කරවයි.
16 මිරිස්
මෙහි අන්තර්ගත capsaicin නම් රසායනය මඟින් පිළිකාකාරක ද්රව්ය උදාසීන කරනවා මෙන්ම ආමාශයික පිළිකා ඇති වීම වළකාලයි.
qqq
17 ගස්ලබු
vitamin C අඩංගු මෙම පළතුර ප්රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ක්රියා කරනවා මෙන්ම එමඟින් පිළිකාකාරක nitrosamine ආහාරයන්ගෙන් අවශෝෂණය කරගැනීම වළක්වයි. අධ්යනයන්ගෙන් සොයාගෙන ඇත්තේ ගස්ලබු වල ගැබ්ගෙළ පිළිකා හා වෙනත් පිළිකා අවම කරන folacin අඩංගු බවයි.
18 සුදුළූණු
සුදුළූණු වල ප්රතිශක්තීකරණය වඩවන allium සංයෝග අඩංගු වන අතර, එමඟින් පිළිකා සෛල වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ප්රතිශක්තීකරණ සෛල වලට හැකියාව ලැබේ.
19 ඇපල්
ඇපල් තුළ ඇති ස්වාභාවික කෙඳි හා පෝෂ්ය පදාර්ථයන් පිළිකා සෛල ගොඩනැගීම වැලක්වීම සඳහා සටන් කිරීමට උපකාර වනවා. ඒ සඳහා අවශ්ය රසායනික ද්රව්ය නිපදවනවා. හැබැයි ඉතින් ලංකාවේ අපිට කන්න ලැබෙන ඇපල් වල නම් මේ හැකියාව තියේද කියන එක හරිම සැක සහිතයි. මොකද අද වෙළඳපොලේ තියෙන්නේ සම්පුර්ණයෙන්ම විෂ පොවන ලද පලතුරු. ඒවා කෑවොත් පිළිකා සුව වෙන එක කෙසේ තවත් ලෙඩ හැදෙන්න පුළුවන්.
20 කහ
ශ්රී ලංකාව ඉන්දියාව වැනි රටවල භාවිතා වන කුළුබඩු විශේෂයක් වන කහ වල කර්කියුමින් නම් රසායනික ද්රව්ය අඩංගුවේ. සාමාන්ය සෛල වලින් පිලිකා සෛල ඇතිවීම අඩු කරයි. පිලිකා සෛල ගණනය වීම අඩු කරයි. පිලිකා සෛල ශරීරය පුරා ව්යාප්ත වීමද වලක්වයි. පිලිකා සෛල විනාශ කිරීම සඳහා ශරීරයට හැකියාව ඇති කරයි.
21 මාළු
ශරීරයේ විටමින් ඩී මට්ටම සාමාන්ය මට්ටමට වඩා ඉහල මට්ටමකින් පවතින පිලිකා රෝගීන්ගේ එසේ නොවන රෝගීන්ට වඩා ආයු කාලය දිගු වන බව සොයා ගෙන ඇත. විටමින් ඩී හිරු එළිය නිරාවරණය වීම මගින්, ආහාර මගින් සහ බෙහෙත් ද්රව්ය මගින් ලබා ගත හැක. විටමින් ඩී බහුල ආහාරයක් ලෙස සැමන් මසුන් හඳුන්වා දී ඇත. එම මාළු ආහාරයට ගැනීම පිලිකා මර්ධනයට වැදගත් වනු ඇත.
22 කොළ තේ (Green Tea)
ග්රීන් ටී මගින් පිළිකා සෛල විනාශ වන බවට සාක්ෂි ලැබී ඇත. නමුත් ඉන් පිලිකා ඇතිවීම වලක්වන බව අදහස් නොකරයි. ඇතැම් පිලිකා සෛල වල පරිවෘතීය වෙනස් කිරීමට ග්රීන් ටී වලට හැකියාව ඇත.
23 රතු මිදි
ලොව පුරා මරණිය ආබාධයක් ලෙස පිළිකා සැලකේ. මෙම මරණිය ආබාධය සාර්ථකව මැඩලීමේ හැකියාවක් රතු මිදි වලට ඇත. එමගින් පියයුරු පිළිකා, උදරයේ පිළිකා සහ අක්මාගත ආබාධ වලින්ද ඔබව ආරක්ෂා කරවයි.
ඔබට මිදි වල ඇති සම්පූර්ණ ගුණය ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම් කෘමිනාශක ද්රව්ය නොයෙදූ මිදි ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. එමෙන්ම එක් වරකට මෙම පලතුරෙන් ගෙඩි 5ක් පමණ ආහාරයට ගැනීම ප්රමාණවත් වේ
24 දොඩම් යුෂ
මේවායෙහි පුරස්ථි පිළිකා වර්ධනය වීම වළක්වාලන සංඝටක අඩංගු බව හෙළිවී ඇත.
ශ්රී ලංකාවේ දේශිය වෛද්ය ක්රමය හැරුන විට වෙනත් රටවල වෛද්ය ක්රම මගින්ද පිළිකා රෝගීන්ට යම් යම් සහන සලසයි චීන කටු චිකිත්සාව මින් එක් ක්රමයකි. චීන කටු චිකිත්සාව මගින් පිළිකා රෝගීන්ගේ දැඩි වේදනාව ඖෂධවලින් තොරව පාලනය කළ හැක.
ස්වභාවික වෛද්ය විද්යා හෙවත් නැචුරොපති ක්රමය ස්වභාවික ඖෂධ ජලධාරා ප්රතිකාර, ව්යායාම හා චිත්ත සමාධි ක්රම මගින්ද පිළිකා රෝගීන්ට සහන සැලසිය හැකි අතර හෝමියෝපති වෛද්ය ක්රමයෙන්ද පිළිකා නාශක ඖෂධ රැසක් හදුන්වා දී ඇත.
25 තක්කාලි
පිළිකා වැඩීමේ වේගය අඩුකරන හා ග්ලියෝමා නම් මොළයේ පිළිකා ගැටිති වලට එරෙහිව සටන් කිරීමේ ශක්තිය ඇති විටමින් ඒ සහ ලයිකොපේන් අඩංගු වේ.
26 තද දුඹුරු පැහැති චොක්ලට්
කොකෝවා 70්% කට වැඩි ප්රමාණයක් අඩංගු චොක්ලට්වල පිළිකා සෛල වැඩීමේ වේගය අඩු කරන Proauthocyanidins සහ Phyphenols යන ප්රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ.
27 මල්ගෝවා
මේවායෙහි Sulforaphane සහ Indole/3(arbinols(13c) අඩංගු වන අතර පිළිකාකාරක ද්රව්යන්ගේ විෂ නැසීමට සමත් ප්රතිපිළිකාකාරකයකි.
28 පිළිකා සෛල පැතිරීම වම්බටු මගින් පාලනය කරයි.
වම්බටු ටර්පේන් ලබා ගත හැකි හොඳම මාර්ගයකි. අනෙක් පටකයන් ආක්රමණය කිරීමට පිළිකා සෛලවලට අවශ්ය එන්සයිම අවහිර කිරීෙමන් පිළිකා කාරක ගැටිති මත මේවා ක්රියා කරයි. රොස්මේරි මිංචි ආදී පැළෑටි ද ටර්පේන් පවුලට අයත් අත්යාවශ්ය තෙල්වලින් පොහොසත්ය.
29 කුම්බලා මාළු පිළිකා සෛල පැතිරීම නතර කරයි.
පෙණහලු, පියයුරු, මහ බඩවැල, පුරස්ථි ග්රන්ථි හා වකුගඩු ආදියේ අර්බුදකාරී ගැටිතිවල පිළිකා සෛළ වැඩීම අඩු කරන ඔමෙගා 3 වැනි මේද අම්ල ලබා ගත හැකි ප්රධාන මාර්ගයක් ලෙස කුම්බලාවන් සැලකේ. සතියකට දෙවරක් මාළු ආහාරය ගැනීමෙන් පිළිකා හට ගැනීම වළක්වා ගත හැකි බව අධ්යයනයන් ගෙන් හෙළි වී තිබේ. ප්රතිශක්ති සෛල උත්ෙත්ජනය කරන සිලේනියම් (Selenium) වලින්ද මේවා පොහොසත්ය.
මෙ පුවත තවත් කෙනෙක්ට බලන්න Share කරන්න
